Наш организм очень сложное устройство его можно сравнить с тонко настроенным гоночным автомобилем. И как и гоночному автомобиль ему просто необходимо правильное топливо (пища) и регулярное техническое обслуживание (физические упражнения, здоровый образ жизни и психологический настрой). Наш организм строится из тех продуктов которые мы употребляем в пищу. Поэтому нет не чего важнее правильного питания.
Попробуйте залить в болид «Формулы 1» неправильное топливо и в лучшем случае он будет работать не на полную мощность , а в худшем вообще не заведется. Так и наш организм без правильного питания не будет функционировать хорошо и в его работе будут часто происходить сбои (болезни).
Так что же дает нам здоровое сбалансированное питание:
- Оно дает нам силы и энергию для жизни.
- Повышает иммунитет и усиливает иммунную систему.
- Помогает удерживать массу тела которая подходит именно вам.
- Помогает достигать желаемых спортивных результатов.
- Приостанавливает процессы старения в организме.
- Помогает в старости вести активный образ жизни.
- Защищает ваши зубы и десны.
Повышает вашу способность концентрации.
Оберегает от серьезных заболеваний сердца . Некоторых видов рака. Снижает вероятность заболевания сахарным диабетом и болезнями желчного пузыря.